Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Frijoles,, semillas maduras francés, cocinados, cocidos, con sal.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	66.57 g	66.57%
La energía (calorías)	129 kcal
Energía (julios)	540 kJ
Proteína	7.05 g	7.05%
lípido total (grasa)	0.76 g	0.76%
Ceniza	1.61 g	1.61%
Hidratos de carbono, por diferencia	24.02 g	24.02%
Fibra, dietética total	9.4 g	9.4%
Calcio, Ca	63 mg	0.06%
Hierro, Fe	1.08 mg
El magnesio, Mg	56 mg	0.06%
El fósforo, P	102 mg	0.10%
Potasio, K	370 mg	0.37%
Sodio, Na	242 mg	0.24%
Zinc, Zn	0.64 mg
Cobre, Cu	0.115 mg
El manganeso, Mn	0.382 mg
El selenio, Se	1.2 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.2 mg
tiamina	0.13 mg
Riboflavina	0.062 mg
La niacina	0.546 mg
Ácido pantoténico	0.222 mg
La vitamina B-6	0.105 mg
El folato, el total de	75 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	75 µg
El folato, DFE	75 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	3 IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.083 g	0.08%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.002 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.07 g	0.07%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.009 g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.052 g	0.05%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.001 g
18: 1 indiferenciada	0.051 g	0.05%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.453 g	0.45%
18: 2 indiferenciada	0.166 g	0.17%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.287 g	0.29%
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.083 g	0.08%
treonina	0.297 g	0.30%
isoleucina	0.311 g	0.31%
leucina	0.563 g	0.56%
lisina	0.484 g	0.48%
metionina	0.106 g	0.11%
cistina	0.077 g	0.08%
fenilalanina	0.381 g	0.38%
tirosina	0.199 g	0.20%
valina	0.369 g	0.37%
arginina	0.437 g	0.44%
histidina	0.196 g	0.20%
alanina	0.296 g	0.30%
Ácido aspártico	0.853 g	0.85%
Ácido glutamico	1.075 g	1.08%
glicina	0.275 g	0.28%
prolina	0.299 g	0.30%
serina	0.384 g	0.38%